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吉安经常运动对预防阳痿有好处

时间:2020-09-12 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

  临床上zui为常见的性功能障碍疾病应该当属阳痿了,对于阳痿我们自然需要做一些预防工作的。临床上有研究表明,运动可预防阳痿,所以,大家积极地参加体育运动是很有好处的,不仅有益健康,还有利于性功能。

  多加锻炼可防阳痿

  体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于运动掉一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

  在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险都很低。

  预防阳痿还应注意的事项:

  一、注意饮食调养:可多吃羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等食物,这对性功能是非常有好处的。

  二、调节好房事:长期房事过度或沉浸于色情是会引发阳痿的。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  三、积极治疗各种器质性疾病:有许多的疾病也是可以导致阳痿的。例如糖尿病、高血压、心脏病等都是阳痿的诱发因素,男性必须对这些疾病做到积极地防治。

  既然运动可预防阳痿是真的,那么大家不妨这么去做,反正对自己有好处的。没有患上阳痿的男性就应该有居安思危的意识,尽量在平时做好预防工作,这样可大大降低该病的发生率。

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