吉安男性朋友们距离＂早衰＂你还有多远呢

　　众所周知，一般女性朋友们在停经以后，身体各方面的状况其实已经是开始走下坡路了。而对于男性来说，可能并没有一个比较明确的界限。其实，在男性中“早衰”这一现象还是比较常见的。今天我们就一起来看看男性朋友们距离“早衰”你还有多远呢?

　　三四十岁，性欲下降、阳痿的危害、早泄的危害、射精无力、性生活后疲乏……这幅性早衰的自画像，是否觉得似曾相识?如果你有我上述所说的这些症状的话，你可以试着从下面的文章中找找答案。

　　累过度

　　工作压力大，长期过度疲劳，男欢女爱的兴致都不入脑了，即便有了兴致也觉得力不从心。这是因为紧张焦虑等不良情绪刺激会直接抑制勃起，时间长了会导致勃起功能障碍也就是我们平时所说的阳痿。这些不良情绪也会抑制“下丘脑—垂体—睾丸”这一性腺轴的分泌，造成性激素水平下降，影响性欲和勃起。

　　睡太晚

　　提醒：男人要想保护性功能就一定要睡好“子觉”。子时是晚十一点至凌晨一点，这段时间阴气盛，阳气较弱，此时是自然界阴阳交替之时，也是人体阴阳之气盛衰转化的时候，如在这个时间段睡觉可以调和阴阳，不用吃也能达到提高性功能的作用。

　　体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一。长期熬夜一方面消耗大量精力体力，另一方影响雄性激素的合成与代谢。美国一项研究显示，如果一名成年男性连续七天睡眠不足五个小时，其雄性激素的水平就会显著降低，性欲也会大大减退。

　　喝太多

　　班劳累，下班应酬，饮酒暴食，运动减少，这些不良生活方式有可能导致代谢综合征，出现肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等，这些都是影响男性性功能的危险因素。酒精的麻痹作用会抑制大脑中枢，会降低性快感。酒后勃起功能往往不佳。过量饮酒还会影响男性睾酮的分泌。因此，喝酒表面是助性，实则“败性”。

　　男性之所以会出现早衰的症状，其实是和男性生活中的一些习惯息息相关的。为什么有些人即使不如中年了却依旧生龙活虎中气十足而有些人步入中年之后，就总是一副提不起精神的样子呢?其实，主要原因还是在一些生活习惯上。由此可见，养成一个良好的生活习惯对男性朋友们来说是很重要的。wxm